NORGES FØRSTE. Ida Johanna Aaraas fulgte magefølelsen, og startet opp bedriften Ung Coaching, hvor mottoet er «Bra nok for faen», for halvannet år siden. Hun er Norges yngste foredragsholder og landets første ungdomscoach.

Hun har gått til behandling for psykiske lidelser i 10 år. Nå bruker hun egne erfaringer til å hjelpe andre. – Da jeg først startet, hadde jeg ingen kunder. Pengene bare rant ut.



Ung Coaching

Angsten begynte i barnehagen. Ida Johanna Aaraas var 10 år gammel da hun ble diagnostisert med depresjon for første gang. Det skulle bli den første diagnosen av mange. Det utviklet seg videre til at hun hatet seg selv. Det ble vanskelig å se seg selv i speilet. I tillegg ble hun mobbet på barneskolen. – Jeg hadde lyst til å ende det … Read More

STRESSMESTRING. Psykologiprofessor Per-Einar Binder har holdt kurs for studenter som sliter med eksamensangst.

Det er ikke noe galt med deg, mener professor. – Angst er en del av det å være menneske. Når vi skal bli vurdert, blir vi redd.



Se video av professoren forklare mindfullness lengre ned i artikkelen Den mørke, kalde årstiden har meldt sin ankomst og eksamensangsten har for lengst inntruffet hos mange. Utallige studenter tilbringer sene kvelder på lesesalen. Professor i psykologi, Per-Einar Binder, har holdt flere kurs i mindfullness og selvmedfølelse for studenter som sliter med eksamensangst.  – Studentene hadde mindre angst og depresjon etter … Read More

ØNSKER ÅPENHET. Torkel Eikevik (26) føyer seg inn i statistikken over studenter som sitter med psykiske plager. Det skulle ta lang tid før han snakket om angsten.

– Du drikker fordi du er redd for å få anfall, men får angst fordi du drikker for mye.



Torkel Eikevik (26) var 18 år gammel da han ringte hjem til foreldrene for å fortelle at kroppen ikke klarte mer. At hjertet kom til å svikte, der han satt på klassetur i Praha. Det var ikke det som skjedde. Han fikk et angstanfall. Det skulle bli det første av mange. – Det føles som at du holder på å … Read More