LUKE 11: Artistkarrieren til Gaute Grøtta Grav, og andre ting eg tenker på om natta.

FOTO: Julie Helene Günther


APROPOS:

Dette er historia om ei heilt vanleg natt og ein ikkje heilt vanleg døgnrytme. Historia startar rundt klokka to. Etter å ha prøvd i over to timar å fortelje meg sjølv at eg faktisk er trøtt, går eg og legg meg. Kanskje er dette natta der eg faktisk skal klare det? Så snart hovudet treff puta fyllast det opp med … Read More

Kroppen vil ikke få utbytte av at man sover mer enn 8,5 timer, forteller søvnekspert.

STIPENDIAT. Torhild Thue Pedersen forsker på søvn.


Torhild Thue Pedersen er stipendiat for Bergen Stress and Sleep Group (BSSG) ved Universitetet i Bergen (UiB). Det er nok mange studenter som ikke sover nok, tror hun. Blant det viktigste studenter kan gjøre er å holde en stabil døgnrytme, ifølge eksperten. – Man bør også holde seg i både fysisk- og psykisk aktivitet på dagtid. I korte trekk bygge … Read More