Kroppen vil ikke få utbytte av at man sover mer enn 8,5 timer, forteller søvnekspert.

STIPENDIAT. Torhild Thue Pedersen forsker på søvn.


Annonse
Forskningsdagene i Bergen

Torhild Thue Pedersen er stipendiat for Bergen Stress and Sleep Group (BSSG) ved Universitetet i Bergen (UiB). Det er nok mange studenter som ikke sover nok, tror hun. Blant det viktigste studenter kan gjøre er å holde en stabil døgnrytme, ifølge eksperten. – Man bør også holde seg i både fysisk- og psykisk aktivitet på dagtid. I korte trekk bygge … Read More